말을 많이 한다는 것과 잘 한다는 것은 별개이다. -소포클레스 체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - automatic : 자동의오늘의 영단어 - restoration : 복구, 회복, 반환오늘의 영단어 - attache : (F)외국대사관 주재관 (Ex: military attache : 무관)오늘의 영단어 - vulnerable : 상처입기 쉬운, 공격(비난)받기 쉬운, 취약한, 오늘의 영단어 - task force : 특별전담기구(조직)오늘의 영단어 - staple : 주요산물, 기본식품 : 중요한, 주요한, 기본의오늘의 영단어 - stop by : 가는 길에 들리다자전거의 체인이나 태엽도 너무 조여서는 원활하게 회전을 할 수 없는 법이다. 우리들의 근육 역시 과도한 긴장상태에 놓여 있으면 자기도 모르게 굳어지게 된다. 그 결과 아픔이나 기능상실이 나타나게 되는 것이다. 따라서 긴장된 근육은 빨리 풀수록 좋다. -운공 김유재